1. Мы рады приветствовать вас на нашем сайте!

    После регистрации на форуме вы не сможете сразу создавать свои темы (или дневнички).
    Только написав 5 сообщений в любой теме на форуме (тем самым подтверждая, что вы хотите стать членом нашего дружного комьюнити) у вас откроется эта возможность.

    Также хотим обратить ваше внимание, что администрация сайта не поощряет неуважительного отношения к православной вере. Проще говоря: ежели кому матюкнуться или хиромантией с оккультизмом народ озадачить, зелья волшебные впарить, али БАДы заграничные - так это не к нам, просим мимо шлепать ))
    За нарушения подобного рода сразу бан.

    Спасибо за понимание!
    Скрыть объявление

Встречаем Новый 2015 год - Няшками-Стройняшками!!!

Тема в разделе "Ветка общего захода", создана пользователем Umka, 10 Октябрь 2014.

  1. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    27533198.jpg

    Девочки, в это сейчас конечно трудно поверить***100, но встреча Нового 2015-го года уже совсем не за горами...
    И нам необходимо поторопиться, чтобы успеть встретить его максимально стройными***51, чтобы потом с удовольствием рассматривать свои новогодние фотки и наконец-таки позволить себе пощеголять в смелых и красивых нарядах!


    yd6q-mj9PCA.jpg
     
    Оторва, Oriole и Водолейчик нравится это.
  2. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    n-y-s11.jpg

    Если кто надумает начать Протаса в середине октября***181, то Новый Год однозначно будет встречать во всеоружии, ведь Красота и Стройность это ОГО-го какая сила.***74

    Но конечно же, совершенно необязательно стройнеть именно на Протасе (хотя пожалуй эта система питания и является самой результативной в своем долгосрочном плане***105), приглашаю в эту ветку всех желающих оставить лишние кегешки и сантиметрики в уходящем году.
    Благо, что выбор диет у нас весьма обширен, как грится - было бы желание:***165

    http://dieta-protasova.ru/forum/forums/Список-диет.37/


    oks52.jpg
     
    Мадамка и Водолейчик нравится это.
  3. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    Уверена, что при должном желании за 2 с половиной месяца можно отлично преобразить свое тело, сделав себе поистине шикарный подарок!***105

    img_9a76dbd266baf05f80d300585023b65e.jpg

    Давайте поставим самые смелые цели***208, приложим все свое усердие и будем щедро делиться друг с дружкой поддержкой ***20и по мере необходимости - волшебными пендалями, куда ж без них-то.;)
     
    Олька, Мадамка и Водолейчик нравится это.
  4. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    Пусть круглыми будут только новогодние шары!***100

    67215062.jpg

    ny.jpg

    illu_article_content.jpg

    Но никак не мы!

    1-650x350.jpg
     
    Олька, Оторва, Oriole и 2 другим нравится это.
  5. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    motivator-30853 (1).jpg

    broskooct-73b5864d02c6b6ca80bb5699f8c6405e.jpg
     
    Оторва и Ирина_7 нравится это.
  6. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    До встречи Нового 2015 года осталось всего 82 дня ***265и с каждой минутой времени остается все меньше и меньше, помните об этом.***255


    shutterstock_65585263.jpg
     
    Оторва и Oriole нравится это.
  7. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    Каким-будет-2015-год-Козы-Овцы.jpg

    Давайте прямо сейчас начнем потихоньку прикладывать свои усилия, чтобы наступающий год не оказалССи для нас козлячим...***98
     
  8. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    Итак, наш Новогодний Марафон объявляю открытым!***65

    загруженное.jpg

    Не раздумывая, смело заявляйте о своем участии.***4
     
    Oriole и Водолейчик нравится это.
  9. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    6888293.gif


    Для пущего интересУ и доп. мотивации, можно придумать правила к нашему Новогоднему Марафону ***257***258***257, что-то типа:

    1. Пишем свой изначальный вес (и тот, к которому стремимся), рост, на чем собрались сбрасывать и почему выбрали именно эту диету или систему питания.
    2. Немного о себе, возраст.
    3. Обосновываем свою мотивацию.
    4. Фоткаемся в анфас и профиль в неглиже.
    5. Составляем план своей Стройности (питание, спорт, косметический уход, психологические штучки и т.д)
    6. Еженедельно и вовремя (!) отчитываемся по весу, параметрам (надеюсь, кто-нить захочет вести общую табличку***100) и кратко делимся как прошла неделя, какие были трудности и радости, все ли удалось по плану.
    7. Коронуем победительницу и пополняем Доску Почета и коллекцию наших реальных Я-историй!***60
    Также, призеры смогут рассчитывать на новогодний подарок-сюрприз лично от меня.***120

    Ну это так, я набросала навскидку, теперь жду ваших предложений.***5
     
    Oriole нравится это.
  10. Ирина_7 Почти гуру

    Регистрация:
    25.08.2013
    Сообщения:
    8.632
    Симпатии:
    2.293
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    Юля, я за план 2 руками за!!!!!!!!
    когда есть план, то уже проще Худеть, уже знаешь, что делать!
     
    Мадамка, Umka и Водолейчик нравится это.
  11. Водолейчик Почти гуру

    Регистрация:
    26.08.2013
    Сообщения:
    2.707
    Симпатии:
    2.807
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский
    Поддерживаю! ***23***23***23
    Я с 13-го числа в бой!
    ***2

    a7qy7mcjReE.jpg
     
    Umka и Ирина_7 нравится это.
  12. Polly888 Просвещенная

    Регистрация:
    23.12.2013
    Сообщения:
    515
    Симпатии:
    290
    Баллы:
    63
    Пол:
    Женский
    Девочки и я, и я, точнее и меня , и меня возьмите:) ***23***5Я решила с понедельника на свою "яичку" сесть, чтобы мозги и желудок привести в порядок, а там и что-то другое придумаю...***51
     
    Umka нравится это.
  13. ira Умудренная опытом

    Регистрация:
    21.08.2013
    Сообщения:
    2.717
    Симпатии:
    1.225
    Баллы:
    213
    Пол:
    Женский
    Ну, что сказать - и я с вами... Диет не будет, поскольку мне не до них сейчас, и даже обещать не хочу ни вам, ни себе. Но и так, как сейчас - на самотек нельзя продолжать... В общем - программа - минимум, на первые две недели - не жрать булки и прочее мучное, начать завтракать обязательно и не жрать после 19-00. Пока хватит. А то перетружусь и все брошу нафиг. Программа-максимум - какой-нибудь спорт - или Джилл, или, хотя бы велотренажер (муж уже грозится выкинуть за ненадобностью). А дальше посмотрим. Обещаю отчитываться ежедневно, иначе никакой дисциплины.
     
    Мадамка и Водолейчик нравится это.
  14. Ирина_7 Почти гуру

    Регистрация:
    25.08.2013
    Сообщения:
    8.632
    Симпатии:
    2.293
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    я бы посоветовала на завтрак овсянку с орехами! вкусно, полезно и сытно!
     
  15. Анюша Почти гуру

    Регистрация:
    21.08.2013
    Сообщения:
    11.103
    Симпатии:
    4.896
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    ПрУветище, мои боевые подружки!***23 Берите меня в собутыльницы сохудельницы***55... Ой... что вчера было...***21
    Наконец наша Сашка проявилась, зажорница тихушная...***52 Или ты уже там по полной и спортом занялась, и кушаИшь грамотно?***29
    Прочитала "на свои яички сесть"...***79***52 Привет!***11
    От это подход замечательный***105. Ирка, очень рада с тобой худеть, моя хорошая! Я то Гантелькина меня прям давит своими успехами и правильностью во всем***158. Дык она ж железо челябинское, а я слабая вечно голодная женщица...***25
    Я в последнее время от орехов в каше отказалась, шибко калорийные. Самое смешное, когда считаю калораж, орехов стараюсь поменьше есть (жир там и все прочее), а потом неделю жру как на убой. Ну, вот и думаю, может та горсть несчастная орешков и была бы той капелькой жира, которая бы не дала мне пуститься в зажор...***53
     
  16. Анюша Почти гуру

    Регистрация:
    21.08.2013
    Сообщения:
    11.103
    Симпатии:
    4.896
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    Девочки, я хочу попробовать не считать калории и жиры (просто времени порой не хватает, а тут еще дома клава сломалась), а распределять порции обеда и ужина. Я нашла интересную статью по питанию, выложила ее в диетах, гляньте, плиз, что думаете? Мне очень понравилось.

    http://dieta-protasova.ru/forum/threads/Модель-тарелки.1216/#post-62414
     
    Водолейчик и Umka нравится это.
  17. Ирина_7 Почти гуру

    Регистрация:
    25.08.2013
    Сообщения:
    8.632
    Симпатии:
    2.293
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    кто еще голодный ходит..какие успехи у меня? ты о чем? 65 кг уже....
     
  18. Анюша Почти гуру

    Регистрация:
    21.08.2013
    Сообщения:
    11.103
    Симпатии:
    4.896
    Баллы:
    763
    Пол:
    Женский
    Ладно, не прибедняйся... И занимаешься, и диетничаешь... А я жопу как посадила утром, так только вечером ее поднимаю... Ирка, глянь там по ссылочке мою системку питания. Как она тебе?
     
  19. Водолейчик Почти гуру

    Регистрация:
    26.08.2013
    Сообщения:
    2.707
    Симпатии:
    2.807
    Баллы:
    513
    Пол:
    Женский

    какой там, фаст фуд, мучное, сладкое. ***87
     
  20. Umka Administrator Команда форума

    Регистрация:
    17.08.2013
    Сообщения:
    34.744
    Симпатии:
    14.773
    Баллы:
    863
    Пол:
    Женский
    Девочки, всем приветик! Хочу напомнить, что до Нового года остался 81 день! ***259
    А завтра будет 80***100, самое время начинать! Так сказать, за 80 дней вокруг света.***26
    Начинайте выкладывать свои планы по прекрасному преображению себя любимой для собственного наглядного ориентира и мотивации-подстегивания других Стройняшек!

    1323577320_densvi.com_shabloni.jpg

    Я решила сделать небольшую рокировочку***51, получите и распишитесь свои новые счастливые номерочки. Этакий стратегический маневр, да.;)
    Потому выкладываю банеры, копируйте их себе и размещайте под своей линеечкой по желанию.
    И да, я по-прежнему жду ваших деловых предложений по усовершенствованию нашего Новогоднего Марафона.***257
     

Поделиться этой страницей